被老板训该怎么反击

被老板训是每个职场人士都可能遇到的情况，如何应对这种情况是关乎自尊心和职场形象的重要问题。以下是一些建议，希望对你有所帮助：

1. 冷静应对：当被老板训时，第一步是保持冷静。不要情绪化地回应，更不能与老板对骂或争辩。冷静对待，并缓和紧张的气氛。

2. 倾听理解：倾听老板的指责，尽量理解老板的立场和观点。控制自己的情绪，积极地接受批评，避免产生个人攻击。

3. 反思自身：反思自己在工作中是否有疏漏或错误之处。如果老板的指责是有道理的，应该坦然接受，并承诺改正。对于自己的不足之处，要有勇气面对，并积极进步。

4. 提供解决方案：当被指责时，可以主动提出解决问题的方案。给老板看到你的积极性和自我改进的态度。尽可能地提供可行的解决方案，让老板知道你能够承担责任并解决问题。

5. 私下沟通：如果被老板当众训斥，可以选择在私下寻求与老板的对话机会。在单独的环境中，可以更加平和地讨论问题，寻求共识和解决方案。

6. 寻求支持与建议：在职场中，可以向同事或朋友寻求支持和建议。分享自己的困境，听取他们的观点和经验。他们可能会给出一些建议和对策，帮助你更好地应对老板的训斥。

7. 调整态度：被老板训斥可能是因为工作态度或表现有问题。反思自身的工作态度，并作相应的调整。展示积极的、负责任的工作态度，以此来改变老板对你的印象。

总之，当被老板训斥时，要冷静应对，理解老板的立场，并积极寻求解决问题的方式。在职场中，与老板和同事之间的良好沟通和合作才能帮助你更好地成长和发展。