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男人肚子大是什么原因男人肚子大减肥方法-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:58:59 阅读: 来源:黑退火带钢厂家

男人肚子大是什么原因?现在很多男士朋友都会发现自己在渐渐的发福,只要生活状态一安逸,平时的饮食没有多加注意,没运动,肚子就大了起来,堆积了一层层的脂肪。

男士虽然不注重外观,但是肥胖容易引起脂肪肝等很多疾病。

那么,男人为什么会大肚子呢?下面我们就先来做个详细的了解。

一、家族遗传有很大关系

专家介绍,目前国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。

有人说,“啤酒肚”源于营养过剩,也有人说是营养不均衡造成。

经医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。

二、喝酒是肥胖的重要凶手

1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。

加上喝酒的时候,下酒菜通常都是油炸食品,热量不要太高哦。

2、酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加,该酶能促进脂肪合成的。

3、酒精代谢后生成乙酸,乙酸经过一系列代谢,还是可以合成脂肪的!

三、缺睡眠

专家指出,当然每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。

一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。

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