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怀孕期间准妈妈如何预防跌倒【求医】

发布时间:2021-01-14 17:03:23 阅读: 来源:黑退火带钢厂家

导读:随着准妈妈的肚子越来越到孕妈妈的中心已经变得不平衡,走路也会变得平衡感减弱,这个时候准妈妈就一定要注意预防跌倒,那么预防跌倒应该怎么办呢?

随着准妈妈的肚子越来越到孕妈妈的中心已经变得不平衡,走路也会变得平衡感减弱,这个时候准妈妈就一定要注意预防跌倒,那么预防跌倒应该怎么办呢?

跌倒原因

孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先,孕妈妈的重心已经改变了,随着肚子一天天的变大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡点却没有使身体更加稳定,反而更加容易摔倒。其次,孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放,同时还会放松关节之间的连接,这反过来就会影响行走的稳定性,从而更易跌倒。

怀孕期间头晕原因

怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩,这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕,应该立即停下正在进行的事情,然后慢慢坐下来以平静自己。最后,可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力,这同样可能会导致跌倒。

宝宝是否会受到伤害

如果你没有被伤的很严重,那么宝宝会在你的肚子里被保护的好好的,不会被伤害到。当你跌倒时,羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力,同时盆骨以及肚囊也是宝宝很好地保护屏障。

是否应该看医生

如果只是轻微的跌倒,那么宝宝很有可能完全没有被伤害的。然而,如果摔得比较严重,建议立即就医。

如何防止跌倒呢

尽管没有什么方法可以避免自己跌倒,但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

穿平底鞋:重心的改变足以让你失衡从而更易跌倒,穿高跟鞋只会使情况更糟。

慢慢行动:怀孕期间身体会经历很多变化,即使是快速起床或是快跑都有可能让你晕倒,因此,放松,慢慢来,不要着急。

注意脚下:走路时注意脚下,由于身体的改变,你更容易向右侧跌倒。

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