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【新闻】办公室骨盆操VS下半身肥胖

发布时间:2021-01-08 10:15:32 阅读: 来源:黑退火带钢厂家

[导读]久坐OL经常会出现骨盆不正,不但造成腰痛、肩痛等症状,加剧生理疼痛的问题,同时下身水肿更是让你烦恼不堪。

这款骨盆瘦身操通过腰背的伸展动作,充分活动骨盆主要关节——骶髂关节,结合顺畅的呼吸法,缓慢地做出幅度较大的动作,能有效地矫正歪斜与收紧骨盆,不妨的午间时在休息室内做做骨盆操吧!

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